偶尔晚上九点吃饭会胖吗
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老树开花 2024-10-14 10:07:26
偶尔晚上9点吃饭是是容易发胖的,而且晚上吃东西会对胃不好,会影响消化,会导致胃肠负荷过重,有时又会导致睡眠时间后推,建议你可以吃一些碳水化合物,或者吃一些含糖量少的水果,养成良好的作息习惯,不要太晚吃饭。
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