叶酸摄入量多少合适

一般来说叶酸要求必须服用的，这种孕前或孕早期必须服用的，而且建议服用的时间最少三个月左右。每天的标准剂量应该是0.8毫克，但现在每个个体对于叶酸的吸收量是不一样的。在这种情况下，要看你是属于叶酸吸收利用度高的，还是叶酸利用吸收度不高的。要是属于正常的或利用度高的，就按照正常剂量服用，如果属于叶酸利用度低，而且叶酸需求量比较高的个体，就应加大剂量。至于具体怎么服用剂量，可以参考药师和检查的情况进行调整。