晚上10点吃苹果会长胖吗
一向在路上 提问于2024-10-13 21:50:31
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晚上10点吃苹果不会长胖,但会影响消化,晚上吃苹果要在饭后2小时,饭前1小时。
如果吃大量的苹果来代替晚餐,就会导致体内糖分的大量堆积,如果刚进食不久就睡觉的话会发胖。
一向在路上 2024-10-14 10:07:43
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