烘焙坚果麦片热量高吗

宁静随缘 提问于2024-10-11 15:35:31
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烘焙坚果麦片热量挺高的。燕麦最好是买快煮或者纯的燕麦,坚果热量较高,自己加可以控制份量。燕麦片的热量相对其他食物要高一些。每100克燕麦片的热量为367大卡、碳水化合物66.9克、脂肪6.7克、蛋白质15克、纤维素5.3克。

宁静随缘 2024-10-14 10:08:22

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