不含粗纤维的菜有哪些
沐雨听风 提问于2024-10-12 06:53:47 推荐回答 沐雨听风 2024-10-14 10:07:40
应该说所有的水果和蔬菜都是含有丰富的粗纤维的，相对来说，口感越粗糙的食物，其粗纤维的含量就越高，比如说芹菜，大白菜之类的，这种蔬菜粗纤维含量就是非常高的。同时想要治疗便秘，不能单纯从饮食上着手，还需要增加活动量，因为活动多了就会刺激肠道蠕动，也会增加排便。
沐雨听风 2024-10-14 10:07:40精选问答
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