低血压高吃什么食物好

低压高的患者在饮食上确实需要注意一些问题，但是想要降低血压，应当以药物治疗为主，饮食治疗为辅。在饮食上应当以低盐低脂饮食为主，可以多吃一些洋葱、芹菜、菠菜等蔬菜，同时可以吃一些新鲜的水果来补充维生素和钾离子，对于血压的控制都有着十分有效的帮助。在药物选择方面应当以钙离子拮抗剂为主，必要时可以配合利尿剂来联合治疗，有效的帮助控制低压。

低血压是指体循环动脉压力偏低为主要特征。高血压，常常因为引起心、脑、肾等靶器官功能或器质性的损害而备受重视。对于低血压的诊断没有统一的标准。一般成年人上肢血压低于90/60毫米汞柱，可以诊断为低血压。低血压的患者平时可以多吃一些偏咸的食物、多喝水，以及吃一些维生素B、维生素C的食物，对于提升血压有一定的帮助。

如果出现低压升高，诊断为舒张期高血压，就要进行低盐、低脂、多纤维素的饮食，高血压包括舒张期高血压，是动脉粥样硬化发生、发展的一项非常重要的危险因素。高血压会对心、脑、肾等靶器官带来损害，引起临床上的急性心脑血管事件发生，因此要尽早的控制好血压，把血压控制在理想、稳定、平稳的状态下。其中饮食对高血压的患者尤为重要，首先要进行低盐、低脂的饮食。低盐饮食，每天摄入食盐的含量不要超过6克，如果长期超过6克，会引起盐敏感性高血压的发生。不仅如此还要进行低脂饮食，因为高血压是动脉粥样硬化发生、发展一项危险因素，它可以使内皮细胞遭到破坏，如果脂质沉积就会加重动脉粥样硬化的发生和发展。因此，建议高血压的患者少吃含脂类、脂肪比较高的食物，多吃出粗粮、水果，多吃含有维生素、纤维素的食物，对高血压患者动脉粥样硬化的延缓非常有益。

如果是身体虚弱引起的低血压，在饮食上可以多吃一些优质的蛋白质，比如豆制品、奶制品，以及瘦肉等，也可以多吃一些益气补血的食物，比如桂圆、大枣等，新鲜的蔬菜和水果，富含维生素以及膳食纤维，适当吃一些含有胆固醇的食物，比如鸡蛋、肥肉等，可以尝试荤素搭配，适当的吃一些稍微咸的食物。除此之外，平时适当的加强体育锻炼，对血压的恢复也是有好处的。需要注意的是，如果是单纯的生理性低血压，比如身体偏瘦引起的，血压不是非常低，平时没有任何的临床症状的，可以不用特殊的治疗，也需要注意有无原发疾病引起的低血压。