女人肾虚吃什么好得快

女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所用调理的方法和药物不同。肾阴虚的女性表现为五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、头晕耳鸣、失眠多梦、月经量少、崩漏。肾阳虚的女性会有畏寒肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清晰等。肾阴虚的女性饮食上宜吃甘凉、滋润、生精的食品，如百合、枸杞、莲子等，忌吃辛辣刺激辛热上火的食品。肾阳虚的女性可以多吃羊肉、牛肉、桂圆、芡实、山药、韭菜等具有温补作用的食品。

女人常见的肾虚疾病以及补肾的药物如下：一、腰痛肾虚，治疗药物常见的有左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸。二、月经紊乱，常见的是经期异常或者月经的量比较异常，常用的药物有龟鹿二仙胶、十子养亲汤、二仙汤、固冲汤。三、女性肾气亏虚，导致尿失禁，可以使用金匮肾气丸，济生肾气丸来治疗。

中医里所讲的肾虚不分性别。首先要分清肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阴虚需要服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等等；如果是肾阳虚，需要服用一些金匮肾气丸、桂附地黄丸、四神丸等等。肾阴虚要多吃一些滋阴补肾的食物，例如百合、枸杞、山药、莲子、黑米、胡桃仁、栗子、黑豆等等。肾阳虚需要多食用一些补以益肾阳的食物，例如羊肉、红枣、茄子、海参、冬瓜、韭菜等。在日常生活中，应注意睡眠要充足，营养要均衡，适当进行运动，提高免疫力。

介绍几个女性补肾的食物：黑豆、桑葚具有补肾阴的作用，韭菜具有补肾阳的作用，芡实能够补肾固涩。黑豆补肾养阴，用于肾虚不孕吃、耳聋、自汗盗汗等。用黑豆炖狗肉：黑豆60克、狗肉500克，同煮烂熟以后加盐少许，每周2到3次服食，可治疗肾虚不孕、腰酸、耳聋、自汗盗汗等；韭菜具有补肾阳的作用，治疗腰酸冷痛。韭菜炒胡桃：韭菜白400克，胡桃肉去皮以后100克，用芝麻油炒熟食用，连服一个月，具有补肾壮腰、温肾暖脾的作用，适用于肾阳虚、腰膝冷痛等；芡实健脾补肾、固涩，用于脾虚泄泻、妇女白带多。芡实白果粥：芡实30克，白果10枚，糯米30克，共煮粥，具有补肾固涩，适用于肾虚，、便失禁、白带多等；桑葚具有养血补阴作用，可以治疗血虚、阴虚内热、腰膝酸软、耳鸣、头发早白。