脸晒黑了怎么变白

脸被晒黑了之后，想变白可以采取以下几种方法：第一、多食用富含维生素C以及维生素E的食物，比如西红柿、柠檬、百香果等，因为维生素C和维生素E具有抗氧化、美白作用。第二、出门时做好防晒，可用遮阳伞或者太阳帽，还可以涂抹防晒霜，避免黑色素再次沉积。如果皮肤出现晒伤，也可以外涂修复皮肤的药膏。第三、可在皮肤晒黑部位涂抹富含维生素E的软膏，能够分解局部的黑色素，有美白功效。同时注意皮肤的补水，可以用补水面膜等，促进皮肤对水分的吸收。

皮肤出现晒黑主要是由于日光中的紫外线，刺激皮肤黑色素细胞合成了过多的黑色素导致。要想晒黑的皮肤变白首先要防晒，避免紫外线照射。如果等晒黑皮肤恢复需要较长的时间。想把晒黑的皮肤快速变白，在防晒的基础上可以多吃富含维生素C、维生素E比较丰富的食物。另外还可以通过静脉输液使用维生素C、谷胱甘肽等抗色素沉着的药物。局部可以外涂美白的氢醌霜、曲酸霜等脱色剂。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

晒黑的皮肤可采用一些方法快速变白。皮肤色素细胞代谢及皮肤角质更新有一个时间周期，一般为一个月左右时间。若要皮肤恢复白皙的速度快一些，可到专业美容院或医院，在医生帮助下，使用自己适合的美白方法变白。可以使用浓度合适的促角质脱落凝胶，加快皮肤角质更新脱落速度，加快色素细胞的代谢速度；果酸换肤法可起到更新皮肤的角质层的作用；使用激光法刺激皮肤胶原的生长；光子美白法可使皮肤更新变白，起到美白的作用。出门前做好防晒对皮肤白皙效果较晒后修复效果更好，选择高倍数的防晒霜，防晒效果较好。

手晒黑，要想变白，首先要注意手的防晒。出门要涂抹防晒霜，或者是用遮阳的衣物来防晒，可以通过敷手膜来使手部变白。一旦晒黑，想要白回来，时间需要比较久。也可以通过口服富含维生素C或者维生素E的食物，具有抗脂过氧化的作用，可以进一步的促进皮肤的美白，间接促进手部的皮肤变白。平时注意不要熬夜。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。