白头发怎么变黑

白头发怎么变黑：白头发变黑的方法有很多种，一般通过改善饮食、释放压力、寻找白发的原因对症治疗。首先要养成一个良好的生活习惯，一定要经常梳头，一天梳2~3次可以促进头皮的血液循环，血液循环就会增加营养物质的输送，这样就能够营养发质，白色就有可能变成黑色头发。梳子可以选用桃木材料的梳子。饮食上要多吃黑色的谷物，比如黑豆，黑米，黑芝麻等等，需要长期的服用，可以熬成粥喝，也可以冲水喝。有一部分的白发会和血液相关，因此在饮食上一定要饮食清淡，多吃高蛋白类的物质和含铁丰富的物质。平时一定要注意放松心情，保持乐观向上的生活态度，不要给自己太大的压力，如果平时生活、工作、学习的压力太大的时候，可以选择听一些音乐来放松自己的心情，陶冶自己的情操，如果不及时舒缓自己的情绪，就会导致压力过大，会引起头发变白。

白发是否能变黑主要取决于白发形成的根本原因。白发形成的原因很多，具体有以下几种：1、最常见的原因由于白癜风造成头皮局部的皮肤变白，从而导致头发变成白发，患者可通过吃药、局部抹药或者是照光等方法治疗白癜风，局部皮肤恢复后，使毛囊的黑素细胞功能恢复正常，当皮肤有色素出现，白发就会逐渐变黑了；2、患者由于年龄增大，头发逐渐变白，一般来说是没有什么方法能让头发变黑的，只能通过染色改变。

白头发能不能变黑要看是哪一种类型的白法，导致白发形成的原因比较多，如果是因为过度疲劳、精神过度紧张焦虑等因素导致的白发，那么去除诱因之后，是可以变为黑发的。如果是白癜风导致的白发，在患者积极地治疗白斑之后，白发也可以随之变黑。如果是在斑秃恢复期，有一些刚刚生长出来的头发呈白色，而且比较细软，随着病情的恢复这些白头发是可以变黑的。 但如果是以下几种情况，一般是不容易转为黑发的：1、遗传性白发，也叫少白头，是由于遗传因素导致毛囊中的黑素细胞功能过早衰退，这种情况目前没有有效的治疗方法。2、伴随着衰老而出现的白发。

首先要明确是什么原因引起的白发，如果是先天遗传的白发，如少年早白或者是由于自然衰老而引起的白发，这种情况一般没有很好的方法让它变黑。如果是由于过度疲劳、气血不足、营养不良等导致的头发发白，要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡吸收，可以有效的防止白发变黑。如果是其他皮肤疾病，如白癜风、白化病等引起的，应积极治疗原发病。