吃什么可以补血色

这点痛算什么 提问于2022-11-20 18:13:52 整形美容
2个回答
鲜花怒放 2022-11-23 15:13:52

补血也要分原发病,如果说营养不良性的贫血,我们吃补血的药和补血的食物是有一定作用的。比如说缺铁性的贫血,我们可以吃红肉,动物的肝脏就有补血作用,大枣也有一定的补血作用。还有一些药物可能比如阿胶、枸杞,这些都是很好的补血药。但是如果不是缺铁性贫血,如果是再生障碍性贫血、肿瘤性贫血、肾性贫血,依靠这些补血的食物是没有太多效果的。

放过自己 2022-11-23 15:13:52
吃啥补血?

在我们日常生活中,贫血是经常见到的一种现象,有的是生理性的,这个是病理性的,无论是哪一种贫血都需要进行补血。补血需要多吃一些含铁的食物,比如大枣,芝麻,黑豆、菠菜、樱桃,海带、猪肝、瘦肉等。另外需要补充适当的维生素C有利于铁的吸收。

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