孕妇吃什么水果好对胎儿皮肤好

怀孕以后很多孕妇都希望通过饮食来改变胎儿的某些特征，想让胎儿更美丽、更漂亮一些，例如有些孕妇想通过吃一些水果让胎儿的皮肤更好，这种想法是错误的。无论是吃哪种水果，在肠道以内经过消化就会转变为一些分子形式，例如氨基酸、糖分以及水分，这些成分对于胎儿来说只是一种营养物质，并没有所谓的对胎儿的皮肤特别好。胎儿皮肤好与不好与遗传有一定的关系，同时与分娩以后胎儿的整体生长发育以及护理情况也密切相关。因此，并不存在所谓的孕妇吃什么水果对胎儿更好的说法，只需要在孕期正常饮食就可以，没有必要通过水果来改善胎儿的某些特征。

在怀孕期间，多吃一些富含维生素，C，E等一些水果对于，孕妇和宝宝的皮肤都是比较好及皮肤白的作用，所以在怀孕期间可以经常吃一些猕猴桃，西红柿，苹果，香蕉，梨等一些水果不仅仅水分比较多一些乾脆可口，也是能提高孕妇食欲的。在怀孕期间没有特别忌口的食物，但是需要注意的是不要吃一些辛辣的食物，也不要吃一些寒性的食物。在怀孕期间需要注意休息，不能太劳累，需要按照医生的建议，做好孕期的定期检查，只有做好定期检查才能更好的了解胎儿发育具体情况。

圣女果含有丰富维生素C，可以淡化色斑，减少皮肤黑色素沉着。可以考虑吃樱桃，含有比较丰富铁剂和维生素C，吃樱桃补充宝宝生长发育所需要营养元素，预防贫血，可以使宝宝皮肤变得红润有光泽。各种水果都有丰富矿物质和维生素，适量吃对宝宝皮肤都有好处。

孕妇吃含有维生素C较高的水果对宝宝皮肤好，比如橙子、柚子、苹果、火龙果、哈密瓜等。这些水果里边的维生素C含量比较高，能够起到美容养颜效果，而且还能起到淡化黑色素和抗氧化作用，也能让胎儿的皮肤变得更加细腻。也可以适当吃一些葡萄、果酸、柠檬、桑葚等，这些水果不仅有安胎的作用，对皮肤改善也有一定帮助效果。