荷叶是否能减肥

荷叶是有利于减肥的，荷叶有一定的利尿和通便的作用同时还有消暑利湿的作用也有利于降低血脂，所以就有利于促进体重的进一步下降，但这种作用并不是特别明显，并不能通过单纯的应用荷叶来达到很好的减肥效果。平时可以应用荷叶进行泡水喝也可以进行泡茶进行应用，但是也注意不要长时间进行应用也容易导致出现有胃寒等情况的发生，重要的还是合理控制饮食加强运动锻炼进行减肥。

荷叶可以做成荷叶茶来喝，对于减肥具有一定的作用，可以帮助人体代谢掉体内多余的脂肪，可以有效的减脂，减轻体重。荷叶茶是推荐减肥人群饮用的茶类，而且具有清心火，平肝火，泻脾火，清热养神的功效，而且可以帮助降血压，具有利尿的作用。但是不要喝得过多，荷叶茶如果喝得过多，容易导致一些腹泻的情况出现，也是会让人感觉不太舒服。此外，在减肥期间一定要注意调整饮食，不能吃一些油脂含量比较高的食物，尤其是油炸食品和肥肉。再来，淀粉含量过高的食物要严格的控制用量，否则容易导致肥胖的出现。而且平时要多做一些有氧运动，对于减肥的效果才是比较好，比如可以慢跑，登山，游泳。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。

喝荷叶是有利于达到减肥的作用的，因为荷叶有一定的排出体内湿气的作用，同时也可以有效的促进胃肠道的蠕动，从而促进减肥的效果，但这种减肥的作用相对还是比较弱的，不能单纯的通过这种方法达到好的减肥作用，只能作为一种辅助治疗。可以适当应用荷叶进行泡水服用，也可以适当的运用一些山楂和荷叶、决明子和荷叶共同进行泡水。

喝荷叶茶，可以减肥。但是荷叶具有寒性，如果饮用时间超过1个月，就会出现脾胃功能的下降，甚至出现腹泻或者是一些其他的症状。所以建议喝荷叶茶，在应用1个月左右的时间，就换成其他的减肥产品，或者是通过运动的方式，来接替荷叶茶的功效，防治减肥后反弹。女性饮用荷叶茶减肥的时候一定要注意，月经期不能喝，因为荷叶具有收涩止血的作用。月经期饮用了，会出现行经不畅，导致生理功能的变化。另外，孕妇和哺乳期的女性，也不适合喝荷叶来减肥。