吃什么易拉肚子

如果想要快速的通大便，可以选择一些水果或蔬菜来吃。例如可以选择苹果、香蕉、梨。将这些水果榨汁以后来饮用，能够很好地起到润肠通便的作用。也可以同时配合一些粗纤维的食物，例如红薯、冬瓜、黄瓜等等，也有通大便的疗效。在治疗期间尽量注意，不要太过劳累，不要经常的吃特别油腻的食物，或者也可能会导致大便持续偏干。

吃泻药是最容易拉肚子，效果也最快，常用的泻药有复方二醇电解质散、乳果糖、甘露醇、芦荟胶囊等等。患者如果有便秘的时候可以应用上述的通便药物，让患者顺利的排便，另外再做一些肠道准备的时候，为了达到清肠的效果，也可以应用上述的通便的效果。另外对于如果有长期便秘的患者，建议在饮食方面需要多吃一些松软、容易消化、低渣、富含膳食纤维的新鲜的食材。另外，建议患者不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃腌制、熏制的食物。

吃泻药是最容易拉肚子的，另外，吃一些隔夜变质的食物，以及被一些特殊的细菌或病毒感染的食物，都能够导致患者出现腹泻的症状。所以对于一般的人来讲，在日常的生活中，尤其是在饮食方面一定要多吃一些新鲜的松软的，容易消化的，低渣的，富含维生素的食材，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物。不吃隔夜变质的食物，不吃腌制，熏制的食物。不吃生冷的食物。另外，建议患者在生活习惯方面一定要规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息。避免劳累。

在日常生活中，人们经常会出现拉肚子症状，而饮食卫生是拉肚子的最主要原因。特别是在人体比较虚弱的时候，吃过凉的东西，例如大量饮用比较凉的啤酒、饮料以及冰点等等，或者过多食用直接从冰箱里刚拿出来的食物，例如水果、冰糕、冰棍之类就会拉肚子。另外就是食物卫生问题，比如直接食入没有洗干净的水果等，再就是放置时间过长的剩饭剩菜，特别是肉类。因为这些食物放置时间过长，会产生大量的细菌和毒素。如果没有经过加热灭菌直接食用，那么就会引起拉肚子。所以在平时的日常生活中，一定要注意饮食卫生，不吃过凉、过硬的食物，这样拉肚子的情况会比较少一些。