维生素c咀嚼片吃多久可以停

维生素C咀嚼片吃了以后可以停下来，而且当人体不缺乏维生素C的时候一定要停下来。长期补充过量的维生素C会对人体造成伤害，引起胃酸增多、腹泻、胃液反流等现象，有的时候会引起泌尿系统的结石、尿内草酸盐等现象。甚至可能造成严重的影响，引起溶血的出现，更严重的可能会威胁到生命。其实新鲜的水果和蔬菜中就含有丰富的维生素C，比如油菜、韭菜、菠菜，或者橘子、苹果、梨、香蕉和樱桃都富含丰富的维生素C。平时在生活中保证每天一斤蔬菜或者一个苹果就能够补充身体所需要的维生素C，维生素C咀嚼片的补充也需要合理使用，不建议长期服用。