维生素c每天吃多少片

维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，可降低毛细血管的通透性，加速血液的凝固，刺激凝血功能。促进铁在肠内吸收，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，具有抗组胺的作用及阻止致癌物质（亚硝胺）生成的作用。维生素C用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染病及紫癜的辅助治疗，大剂量静脉注射用于克山病、心源性休克抢救，也可用于慢性铁中毒的治疗、特发性高铁血红蛋白血症的治疗。维生素C每片大多是100毫克。用于补充维生素C：成人一次半片到一片；用于治疗维生素C缺乏症，成人一次1到2片，一天3次，儿童每日1到3片至少服用两周。