饭后多久可以做艾灸

饭后一小时后可以艾灸肚脐周围。艾灸可以温阳活血化瘀，可以调整脏腑功能，还可以调理脾胃，尤其是艾灸肚脐及其周围的一些穴位，对于调整脏腑功能以及脾胃功能效果良好。如果脾胃虚弱，可以选择艾灸的方法，来达到温补的作用，当然也要配合其它的治疗或者饮食调控，比如避免吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒，也不能吃寒凉食物，尤其是冷饮，可以适当增加运动，尤其提倡有氧运动，比如慢跑，快步走，骑自行车，打太极拳等，这些都有利于疾病的恢复。