晚上吃维生素c片好吗

秋水 提问于2023-06-03 03:48:24
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如果维生素C缺乏,在晚上吃维生素C也是可以起到补充作用的,但是在早饭后或者午饭后补充维生素C是最好的,更加有利于维生素C的吸收。维生素C属于抗氧化剂,对人体的作用是比较重要的,还能在一定程度上提高孩子的免疫力,所以如果孩子维生素C缺乏,应当进行适当补充。但是家长应当注意,各种维生素还是应当以食物补充为最佳。日常生活中多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜,不要让孩子养成挑食偏食的不良饮食习惯,这样孩子就不会出现维生素C缺乏的现象。

秋水 2023-06-05 16:41:13

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