正常人吃维生素C片好吗

正常人也就是并不缺乏维生素C的人吃维生素C片不好，很容易产生副作用，对人体造成伤害，维生素C片虽然是非处方药，毒副作用较小，但过量使用可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。长期应用大量维生素C，还可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内孕妇服用过量维生素C，可诱发新生儿产生坏血病。长期服用维生素C还容易导致血栓的形成，使心脑血管疾病的人更容易发生中风的风险，因此不建议正常人吃维生素C，特别是长期过量的吃维生素C，须知是药三分毒。