骨性关节炎可做的运动

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畅聊往事 2023-09-25 11:53:20
骨性关节炎患者可以做的运动属于静力运动,而非动力运动,也就是对关节摩擦影响不大的,比如静蹲、瑜伽,还有俯卧撑、仰卧起坐。另外可以在无痛的情况下慢跑,切记不能登山、打太极拳,可以适当的游泳,这都是可以做的运动。当然以上运动都是在非急性期的时候做,如果急性期疼痛明显需要到医院诊疗,拍片确诊,待症状缓解以后再做运动。

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