生理期能吃维生素c片吗

生理期是可以吃维生素C片的。因为在月经期间身体处于抵抗力低下。服用维生素C可以提高人体的免疫能力，增强抵抗力。建议在月经期间要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。还要多吃富含铁质的食物，如动物的内脏、菠菜等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘。还要注意避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性的饮品。另外，在月经期间一定要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换洗内裤和卫生巾，要使用合格的卫生巾，以预防感染。