上火下寒体质如何调理

“上火下寒”即“上热下寒”，调理可以从多方面入手，首先，临床上治疗上热下寒常选用半夏泻心汤、甘草泻心汤、生姜泻心汤、交泰丸、乌梅丸等药物。其次，还可以通过泡脚的理疗方式促进下肢气血的循环，缓解“下寒”症状，也可以经常按揉或艾灸脾胃经脉上的穴位，如足三里穴、阴陵泉穴等等，或是内关穴、神阙穴、阳陵泉穴、气海穴、脾俞穴等可以调治上热下寒病症的穴位。饮食上禁食寒凉、生冷类饮食物，尤其是要对虾、蟹、贝等海鲜类食物忌口，平时可以多用具有温胃散寒、健脾养胃功效的生姜和大枣煮水喝。