脑供血不足吃什么好

脑供血不足主要的临床表现是以头晕头痛为主，有时会伴有心烦易怒、失眠多梦、耳鸣、逆行性遗忘、记忆力减退、注意力不集中等。慢性脑供血不足的病因是比较复杂的，具体可以包括动脉硬化、动脉炎、动脉狭窄、高血压、低血压、高血脂、糖尿病、贫血等。另外，肥胖和吸烟等也是可以形成慢性脑供血不足的。根据营养医生的建议，脑供血不足的患者要远离三白，这里的三白是指糖、盐和猪油。要忌三黑，三黑是指黑芝麻、蘑菇和黑米。从营养价值上来看，与其吃四条腿的肉，比如猪、牛、羊，不如吃两条腿的鸡和鸭，两条腿不如一条腿的蘑菇、一条腿的蘑菇是不如没有腿的鱼。患者可以经常吃一些海带和鱼，因为鱼油是可以降低脑细胞死亡的速度的，另外维生素e是有防止衰老和延缓动脉硬化的作用的。