骨关节炎可以做哪些运动

骨关节炎的患者适合做一些医疗锻炼和运动的，有助于改善关节功能。当然，也要根据患者病情来决定能做哪些运动，比如病情轻微者患者是可以适当进行散步、慢跑或者练习保健操、肢体伸展运动以及关节的伸缩活动。还可以练习肌肉的一些训练，都有助于改善关节的功能。但要避免劳累，避免做一些能够损伤到关节的运动，比如蹲起活动、上下楼梯、爬山等运动。而且在病情急性期疼痛明显时，要以休息为主，减少活动量，而且还要注意保暖。