晚上睡觉大腿出汗是怎么回事
清风月影 提问于2023-09-24 00:54:44
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晚上睡觉大腿出汗,这种情况在中医的角度来讲,多数是由于阴虚内热的原因导致的,因为身体是阴阳平衡的状态,当阴虚的时候,身体阳气就会相对偏多,导致内热而睡觉的时候,阳气收敛入体导致内热加重,甚至出现骨蒸等情况,所以会逼汗外出,从而晚上出现盗汗的情况,这种调理,第一,药物方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理,平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二,平时要注意清淡饮食,不要吃太多辛辣刺激的食物,尤其是辣椒和油炸食品,可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材,第三平时还需要适当的户外运动,可以打太极拳或者八段锦等养生操。
清风月影 2023-09-25 11:59:11
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