脚痛怎么办快速解决

脚部发生疼痛的情况很大一部分原因和日常生活中长时间的站立或者是长距离的行走，高强度的体育运动，导致足底被摩擦或者被挤压产生的疼痛存在很大一部分的关系。脚部发生疼痛的情况以后首先减少负重活动，保持充足的休息，尽量的穿一些比较软的鞋子或者是尽量的穿一些运动鞋，这样可以减轻足跟的摩擦，可以很好的缓解疼痛，适当的给予跟腱的牵拉、伸展一些功能的锻炼，也可以适当的尝试给予泡脚或者是按摩、理疗等一些方式来进行缓解，如果疼痛比较剧烈的时候也可以应用一些非甾体类的止痛药或者是外用一些活血止痛的膏药来进行治疗都是可以的。