为什么这几天突然就失眠了

突然出现的失眠可能和工作、生活、学习压力大等因素有关，也可能和身体有不适的症状有关。现在的学习、工作、生活压力都比较大，容易影响到情绪，会导致失眠，要查找具体的原因，学会缓解压力、放松心情。如果是由于症状导致的失眠，要及时的到医院完善检查，明确诊断，有疾病的要积极正规的治疗。如果没有具体的身体有不适的原因，可以通过饮食、药物等方面来进行调理，可以在医师的指导下暂时服用安神助眠类的药物帮助睡眠，睡眠改善之后及时的减药、停药。