脑供血不足吃什么好

脑供血不足，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，低盐、低脂、低糖饮食，尽量少吃动物油脂和动物内脏，要适当的运动和健康饮食，有助于降低动脉硬化的进展速度，改善脑供血不足，可以多吃绿叶菜，比如菠菜、油麦菜、苦苣等食物，也可以多吃黄瓜、西红柿也可以多吃牛奶、瘦肉、豆制品。如果病人有高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、酗酒，要监测血压、血脂、血糖，积极的控制易患因素，戒烟、戒酒，高血压的病人要少吃盐，每天的食盐量要控制在三克到六克，平时要尽量糖尿病，饮食控制血糖的情况。