适合关节炎患者的运动

适合关节炎患者的运动，一般是一些比较缓和而又不增加关节负荷的相关运动，比如在患者的关节炎获得明显缓解之后，可以在医生的指导下做一些像平路慢走或者是广播体操这类的锻炼。通过这种持续而且强度又不大的锻炼，能够促进患者逐步的恢复。对于某些患者，如果能够游泳，而且有这种条件，推荐此类患者可以进行游泳这样的锻炼。因为游泳是在患者不负重的条件下对患者进行的一种高强度的锻炼，此时既可以不增加关节的破坏，又可以使患者获得快速的恢复。因此对关节炎的患者是非常有帮助。不过如果患者非常的怕冷或者是存在一些明显的风湿、类风湿的情况，那么则不要进行游泳这种锻炼。