男生胸部大怎么减小

男性胸部大想要减下去可以通过以下方法：首先，要控制体重，减少身体内脂肪的含量。要多加强体育锻炼，促进人体新陈代谢，加快脂肪的消耗速度。通常以有氧运动为主，比如跳绳、跑步、游泳等。多吃新鲜的蔬菜水果。切忌油腻重口味的食物。其次，如果是男性乳腺发育症引起的胸部过大，需要进行抽脂手术。通过手术直接将乳房内的脂肪组织抽出，能够达到缩小的效果。也可以采取手术切除的方法，将多余的脂肪组织切除。