月经期间能吃维生素c片吗

飞鱼 提问于2023-06-02 20:22:19
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女性在月经期间是可以吃维生素C片的。维生素C,属于人体所需要的维生素,它能够提高女性的机体的免疫力和抵抗力,无论是平时还是月经期间吃维生素C片,对身体都是有好处的。当然,如果身体没有明显的缺乏维生素,想要补充维生素C可以通过饮食上来补充,如多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,如桔子,橙子,柚子,樱桃等,同时月经期间要忌食生冷,辛辣刺激性的食物,而要多吃一些温热的食物,以及富含各种优质蛋白,矿物质和维生素类的食物。

飞鱼 2023-06-05 16:41:13

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