脑供血不足吃些什么

在预防脑供血方面，食物的干预很重要。脑供血不足患者多吃有助于改善脑细胞代谢的食物，比如核桃、豆制品、鱼类、虾类、蔬菜、水果等等。还可以多吃营养脑细胞的食物，比如香蕉、动物的肝脏等，富含维生素B族的食物。脑供血不足与动脉硬化引起的血管狭窄也有关系。所以在平时的饮食上还要多吃清淡的食物，减少高盐、高糖、高脂类食物，以免导致血脂升高，加重动脉粥样硬化的情况。避免饮酒和辛辣刺激性食物，可以尝试吃一些高蛋白，高质量的营养物质。