来月经可以吃维生素c片吗

来月经可以服用维生素c片，维生素c片主要作用是补充维生素c这种营养元素。维生素c主要是人体所必需的维生素类的营养元素，在维持血管壁正常脆性，促进免疫抗体合成，促进胶原蛋白合成，抗氧化，清除自由基，抑制黑色素细胞的合成和沉积的过程中，都发挥着重要的作用。女性在月经期间适量的补充维生素c并不会影响月经，反而起到增强免疫的功能，预防色斑的形成。另外维生素c在各种类型的蔬菜和水果中的含量比较的充足，平时可以多吃蔬菜和水果来补充维生素。