肥胖症怎么治疗

肥胖症的治疗包括营养运动治疗、药物治疗及手术治疗。营养治疗中，减重膳食应为低热量、低脂肪、适量蛋白质、含有谷类、同时增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重；避免进食油炸食物,尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法，避免加餐、饮用含糖饮料；同时建议患者控制食盐摄入，戒烟限酒。运动治疗方面，运动量和运动强度应当逐渐增加，逐渐达到每周运动一百五十分钟以上，每周运动三到五天，建议中等强度的运动，包括快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球等；如无禁忌，建议每周进行两到三次抗阻运动，锻炼肌肉力量和耐力。药物治疗方面，在我国有肥胖适应症且获国家批准的只有奥利司他，属于胃肠道脂肪酶抑制剂，抑制食物中脂肪分解和吸收，从而减轻体重。如果经过生活行为方式干预以及药物治疗，未能控制的程度严重的肥胖患者可考虑手术治疗，代谢手术能更有效的减重，同时能有效改善血糖、血脂、血压等，但也应关注术后贫血、骨质疏松等营养相关性并发症。