手指抽筋怎么办才好

手指抽筋的原因。一个可能是由于用手时间太长，并且用力过度，导致手指肌肉疲劳，出现抽筋的现象。这种情况的话，多为生理现象。注意手指的适当休息，不要过长时间的用手劳作，可以避免这种现象的发生。再一个，可能就是体内缺钙，体内缺钙后会引起肌肉的兴奋性增高，在一些诱因作用下，如用力等，就会发生手指抽筋。如果是这种因为缺钙引起的抽筋，平时就要注意补钙，多吃含钙丰富的食物，如鱼虾，牛奶，鸡蛋等，还要经常到户外活动晒太阳，对补钙有一定的帮助作用。