缩阴哑铃效果真的好吗

缩阴哑铃对于产后阴道的恢复是有一定效果的，重点是一定要坚持。缩阴哑铃主要是通过哑铃的重量来锻炼阴道附近的肌肉，使肌肉恢复原来的活力，从而锁紧阴道。平时在带阴道哑铃的时候可以走路、工作、做家务，通过这些日常的锻炼使阴道恢复正常。如果不使用哑铃的时候也要适当的做缩阴的联系，因为很多产妇在产后多少都会出现漏尿等状态。女性平时也要保持私处的卫生与清洁。