更年期多久

临床上更年期包括绝经前期，绝经期和绝经后期，一般需要持续4到5年的时间，我们平常所说的更年期大多是指有明显更年期症状的时间，这个时间个体差异比较大，主要跟个人精神心理因素有关，还与社会、家庭环境有关。如果女性经过适当的调理，可能会在短的几个月内就会度过更年期，如果没有得到相应的调理，更年期持续的时间会比较长。在进入更年期以后，要注意情绪的调理，不要太过紧张，要加强营养、适当运动、多进行户外的社会活动，这些都有助于缓解更年期的一些不适症状。