痤疮不可以吃什么

痤疮是一种主要累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。好发于年轻人，好发于面部，以及前胸、后背部。这些部位皮脂腺丰富发达，所以容易患病。痤疮的发病原因，与内分泌、饮食、精神、免疫因素都有关系。其中，饮食是很重要的一条。得了痤疮之后，首先建议不要吃油腻的、高脂肪、高胆固醇、高糖类的食物，包括一些油炸食品、肥肉、巧克力、冰淇淋等等。要少吃一些辛辣刺激性的食物，包括辣椒、大蒜、火锅、烧烤之类。再者，咖啡、浓茶、饮酒对痤疮也有刺激，建议也尽量少饮用。

如果生长痤疮要及时进行综合的调理，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，例如葱蒜辣椒肉羊肉等等，也不要经常持续特吃别上火的食物，或者很可能会影响到痤疮的症状加重，可以做成多吃水果蔬菜多喝水这样有利于保持大便通畅，如于身体皮肤毒素的垃圾排泄，对于改善痤疮的症状有很好的帮助，如果患有痤疮要多吃一些绿叶食品例如，菠菜芹菜等等。

痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其发病和内分泌失调、皮脂腺功能亢进、痤疮丙酸杆菌感染等多种因素相关。长痤疮后饮食上要注意尽量不能吃刺激油脂分泌或者加重油脂分泌的食物，如辛辣的辣椒、生的葱、姜、蒜等，还有发物如牛肉、羊肉等，比较甜的油腻性的食物也是要避免的，比如肥肉、油条、巧克力、糖块等。另外要经常多吃新鲜蔬菜水果等，或者是含纤维素比较多的蔬菜有芹菜、韮菜等，还具有通便排毒的作用，可以减少痘痘的生长。平时要注意保持乐观的心情，保证充足的睡眠，不熬夜，局部不能用手挤压痘痘。

对于痤疮患者的饮食禁忌，要注意以下几点：第一，尽量少吃甜食。第二，尽量少吃油腻性的食物。第三，建议患者少喝牛奶，但是可以适当地喝无糖酸奶，一般无糖酸奶对痤疮的发生影响不大。第四，若痤疮患者多吃辣会加重痤疮，那么在日常饮食中应尽量避免吃辣。若辣椒等食物不会引起痤疮，或者加重痤疮，可以适当地吃辣味的食物。同时，对于痤疮的患者，建议平时可以食用含锌的食物，因为锌是一种微量元素，其主要作用是促进上皮细胞的修复，如果患者体内锌的含量不足，可能会导致痤疮加重。