白内障吃什么补品

1、要多吃水果蔬菜，含有丰富的维生素c，有助于延迟延缓白内障发展。

2、含碘的食物，海产品含丰富的碘，甲状腺没有疾病的患者可以使用。

3、枸杞子二十克，龙眼肉二十枚水煎煮连续服用有效，枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙磷铁等微量元素，龙眼肉富含维生素b2维生素c和蛋白质，营养素均能易经、养血、滋补明目。

4、黑芝麻炒熟研成粉，每次一汤勺，入牛奶或豆浆中服用，可加入一汤勺蜂蜜，黑芝麻富含维生素e铁和蛋白质可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。

5、猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条与枸杞叶共同煎煮，饮汤，每日口服两次可明目清肝，改善视功能。