什么方法让孩子胖

这是一个漫长的阶段，不需要太过于担心这个问题。平时多给孩子吃一些营养比较高的食品来补充孩子体内的营养物质。切记不要吃伤害身体的食物，这样不利于孩子长胖，并且还会有副作用。除此之外。一定要规范孩子的饮食问题，不可以吃过于辣的食品，这样会影响到体内的一些营养激素，并且对身体也没有保障。建议可以带孩子多活动，来增强体质。必要时可以给孩子多吃些营养品来促使这个阶段。

儿童太胖可以及时调整孩子的饮食结构，饮食上要尽量清淡有营养，多让孩子吃些新鲜的水果蔬菜，少给孩子吃高脂高油的食物，少让孩子吃零食喝饮料，可以让孩子少食多餐，每餐不要吃得过饱，饭后休息一下可以出去散散步，有助于消化。还可以让孩子坚持运动，比如打羽毛球、慢跑、体操等，都非常有利于孩子合理控制体重且可以提高孩子身体素质。如果儿童肥胖非常严重且已经影响到了正常的生活与学习，一定要及时就医控制治疗。

现在社会儿童肥胖是很常见的问题，由于现在饮食的多元化，以及一些膨化食品的出现，导致很多的孩子会出现严重的肥胖的情况，需要减肥最好的减肥方法就是运动减肥，运动减肥对身体没有伤害而且减肥的效果是非常的好的，但是需要长期的坚持效果才会更加的显著，儿童期间是成长的最好的时期，要切忌不能以服用药物的方式减肥，会对孩子的身体产生伤害，孩子在减肥期间要注意孩子饮食的摄入量，防止饮食过量影响减肥的效果。

平时应该采用合适的方式喂养宝宝，比如宝宝目前还只吃母乳或奶粉，要保证奶量充足，并且要保证母乳和奶粉中的营养充足，才能让宝宝长肉。而如果宝宝已经开始吃辅食了，应该按照循序渐进的方式添加辅食，并且辅食要容易消化和富含各种营养物质，防止增加消化系统负担而影响生长发育。如果宝宝有偏食、挑食的习惯也要及时改正，必要时要去医院做详细检查，看看是不是缺乏锌元素导致的，如果有缺锌症状也应该及时补充，以帮助宝宝尽快恢复正常食欲。