哺乳期耳鸣怎么办

女性在哺乳期间耳鸣不仅要多注意休息，同时还要合理的调整自己的生活节奏，多放松一下紧张的情绪，除此之外饮食也要合理，多吃一些有营养又清淡的食物，比如说鲫鱼汤。哺乳期耳鸣可能和夜晚照顾小宝宝有关，不仅很劳累，同时还休息不好；其次也有一定的精神因素，哺乳期的妈妈如果得不到家人的关爱，或者担忧宝宝健康时都会很紧张；除此以外哺乳期饮食不合理，喜欢吃油腻辛辣的食物，这会因为上火而耳鸣。