小儿补钙吃什么好

一般一岁的孩子缺钙的话，也可以通过喝牛奶来增加钙的吸收,或者还可以给孩子吃一些豆类的食品，豆类也是含丰富的钙的。还有吃虾皮，虾皮中也含有丰富的蛋白质和矿物质，能促进钙的吸收。如果孩子还在吃母乳的情况下。妈妈就要在平时当中多吃一些有营养和含钙价值高的食物，这样孩子在吸取奶水的时候同样也能补充到。建议平时带孩子多去外边晒晒太阳也是可以补钙的。

在临床上，由于宝宝生长发育的比较快，所以缺钙的情况比较常见，可以带着宝宝去医院查一下微量元素看看，如果有缺钙的情况的话，应该及时的补充，如果宝宝缺钙，常常会出现枕秃多汗夜惊等症状，严重者可出现鸡胸，所以应该及时的补钙比较好，可以喂点维生素Ad滴剂或者鱼肝油，龙牡壮骨颗粒，葡萄糖酸钙口服溶液都是可以的，另外也可以给宝宝适当的添加含钙质比较多的食物，比如排骨汤芝麻酱虾皮等等。

钙分几大类，无机钙、有机钙还有氨基酸螯合钙。无机钙主要就是碳酸钙，这个含钙量比较大，但是它是碱性的，会中和一些胃酸，所以对胃有一些刺激，优点就是含钙量大、便宜、吸收也不错。但如果家里条件还可以，不建议吃碳酸钙给幼儿，尤其是小幼儿。1-2岁的小婴儿还是建议吃有机钙，比如醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙都属于有机钙。钙都偏弱酸性，对胃没有刺激，比碳酸钙的价格稍微高一些。还有氨基酸螯合钙是比较好的，吸收也好，然后也不刺激胃，缺点就是价格会高一些。此外，食物也是钙的重要来源，比如奶、绿叶菜、虾皮、芝麻酱等，都可以适量给孩子多吃一些。

正常的婴儿是不需要额外补钙的。如母亲的奶水充足，只要患儿正常进食，一般不会缺钙，可以让患儿多晒太阳，增加钙的吸收。如患儿日照时间不长，也可多吃一些鱼甘油，因为它富含维生素D，它可以促进钙的吸收，对于早产儿或奶水不充足的婴幼儿，建议患儿多喝一些牛奶，或多喝富含其他添加剂的奶粉，也可有效的补充钙剂。同时要多晒太阳或补充鱼甘油，促进钙质的吸收。