小腿太细是什么原因

造成小腿太细的原因很多，第一就是体质瘦弱的原因，由于小腿部位的皮下脂肪减少，小腿就显得比较细。第二就是缺乏体育锻炼的原因，造成小腿部位的肌肉比较松弛，并且肌纤维比较细小，所以小腿就显得比较细。第三就是小腿肌肉萎缩造成的，一方面是神经功能受损引起的，由于小腿的肌肉失去神经的支配，会影响肌肉纤维的代谢功能，并且会使肌肉纤维减少和变细，另一方面小腿缺少运动，肌纤维就会出现废用性的萎缩，从而使小腿变细。

小腿太细可能是营养不良造成的。营养不良是由不适当或不足饮食所造成。通常指的是因摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足。如果不能长期摄取适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，将导致个体营养不良。易引起营养不良的常见疾病有慢性肠炎或痢疾、各种酶缺乏所致的吸收不良综合征、肠寄生虫病、结核病、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染等，某些消化道先天畸形（如唇裂、腭裂、先天性肥大性幽门狭窄或贲门松弛等）和严重的先天性心脏病均可致喂养困难，某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化、吸收和利用。当然这和个人体质也有很大的关系，如果小腿很细的话，建议你通过体育锻炼帮助锻炼腿部肌肉，比如跑步、游泳，尤其是蛙泳。

如果患者小腿太细，这种情况下首先考虑患者是属于消瘦型的累身体，这种情况下就会引起患者小腿太细的情况，所以这时候则应该建议患者及时的多吃一些食物来增肥，这样子可以有效的改善小腿太细的情况。另外也有可能是由于患者小腿肌肉出现萎缩，这时候哆嗦是由于外伤而导致的，这种情况下则建议患者一定要通过适当的锻炼小腿的肌肉来改善这种小腿肌肉萎缩的情况，比如说患者可以通过跳绳，跑步，爬山等，这些运动来增强小腿的肌肉的力量，从而可以使小腿肌肉发达来增粗这种小腿。

小腿太细，原因是缺少运动，缺乏身体锻炼。中医认为是脾胃虚弱，可以进食一些健脾益胃的药物。小腿太细可以通过运动的方式解决，比如爬楼梯、深蹲，还有踢足球、跳绳等运动，都可以使小腿部的肌肉变得扎实、粗壮。腿部肌肉的强壮，对于身体的健康有很大的益处。最新的研究认为，腿部肌肉的丰盈和充实，可以减少心脑血管疾病的发病风险，对于改善血管的环境，预防心脑血管疾病，都有很大的好处。应该在专业的人士指导下进行锻炼。