阴虚火旺 吃什么

阴虚火旺可以吃的东西有很多，比如：1、银耳，银耳味甘、淡，性平，既能滋阴润肺，又具有补脾开胃、益气润肠的功效。2、桑椹，桑椹有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴，尤其是肝肾阴虚之人，内生火热，出现消渴、目赤、耳鸣者，食之最宜。3、海参，海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用，常服用可以改善阴虚体质。4、河蚌肉，河蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效，清代王孟英也指出蚌肉能“清热滋阴，养肝凉血。”

阴虚火旺需要通过滋阴降火、滋阴清热方法调理。在饮食上可适当吃百合、甲鱼、黑鱼、鸭肉、金针菇、枸杞子、海参等，具有滋阴、清热、降火效果。如果病情严重，还需要用滋阴清热功效中药治疗，如玉竹、麦冬、沙参、女贞子等。引起心阴亏虚可服用朱砂安神丸、天王补心丹等药物治疗，以肾阴虚为主情况下可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，肝肾阴虚者可口服杞菊地黄丸治疗。

阴虚火旺的人可以在医生的指导下吃滋阴清热的药物好，能够缓解身体的火旺。出现了阴虚火旺，多数是由于患者长时间的性生活过于频繁和食用辛辣刺激性的食物导致的，会使患者出现脾气急躁和口干咽干，还会伴随身体乏力和耳鸣盗汗，严重时会出现全身乏力和性功能减退。在调理期间患者要避免过度的劳累，多注意休息，有利于身体的恢复。

阴虚火旺饮食宜清淡平和，多食富有营养的食物，如瘦肉，鱼类，豆类，大枣，山药等；可以将熟地、枸杞、山药、粳米适量，一起煮粥食用；或将枸杞，菊花，山楂等用开水冲泡，代茶饮。饮食禁忌：一、禁食辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒；二、禁食温燥的水果、调味品，如荔枝、龙眼、芒果、八角、肉桂等；不要吃高脂肪油腻的食物，严禁酗酒、禁咖啡等饮品。科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。