吃什么对牙齿好坚固的

可以吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶等，也可以口服钙片。现在目前市场上的钙片比较多，如钙尔奇D，或者一些其他的钙片。同时在钙片当中要有维生素D3，这样可以促进钙盐的沉积。因为服用钙类的食物，于是牙釉质一般的钙盐结晶更加的稳固。另外，可以在牙齿的表面涂氟。因为氟离子可以渗入到牙釉质当中，和钙离子的结晶形成氟钙络合物，使钙磷的结晶更加的稳定。不容易被细菌产生的酸性物质破坏，脱离出来。另外，还要好好刷牙，去除牙面上的菌斑，这是预防龋病的最主要的方法。

牙齿是人体中最坚硬的器官，有切割、撕裂、碾磨食物的功能。人有两副牙，乳牙和恒牙，要养成良好的刷牙习惯，去除牙面上的菌斑，是预防蛀牙最主要的方法。平时可以多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶，也可以口服钙片，钙片中有维生素D3，这样可以促使钙盐的沉积，因为服用钙类的食物，牙釉质的钙盐结晶更加稳固。另外在牙齿的表面涂氟，因为氟离子可以渗入牙釉质当中和钙离子的结晶形成钙络合物，使牙齿不容易被细菌产生的酸性物质破坏，使牙齿更加坚。

吃什么东西并不会让牙齿变得更坚固。如果想要使牙齿变得坚固，就需要进行口腔的维护，防止出现牙齿出现疾病而带来的影响，长期的牙齿疾病的影响主要是牙髓炎症，龋齿以及发生严重的根尖周病，甚至出现严重的牙周疾病，这些疾病都会造成牙齿的损伤，尤其是在牙周疾病，涉及到全身健康是导致全口牙齿松动脱落甚至严重的一些龋齿的发生，在这种情况下，口腔必须要进行及时的维护，通过及时的补牙治疗才可以有效的防止出现牙齿的一些破坏，平时要少喝碳酸饮料，注意刷牙方法，注意牙齿的过度用力，以及以及日常生活中的保健维护，才能有效的防止牙齿出现破坏，而使牙齿变得坚固一些。

吃什么东西并不会让牙齿变得坚固。想要让牙齿变得坚固，就要维护好口腔的卫生，避免牙齿生病。比较常见的牙齿的疾病就是龋病、牙髓病、根尖周病以及牙周炎。这几种疾病都会导致牙齿受到损伤，尤其是牙周疾病会波及到全口的牙齿。严重的情况下，会导致全口的牙齿都出现不同程度的松动。那么，定期的进行口腔健康的检查就显得尤其重要，进行口腔检查可以将一些疾病在初期就得到及时的治疗。那么，能够对一些容易患龋的因素起到一个预防的作用，使患者养成良好的维护口腔健康的习惯。