内服美白吃什么

吞咽沧桑 提问于2022-11-12 20:23:33 整形美容
2个回答
钻石老男人 2022-11-15 17:23:33

美白的食物有很多,牛奶当中有很丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具有天然的保湿作用,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥。大枣含有丰富的维生素C和维生素E,还有芝麻含有丰富的营养物质,可以防老、美白。水果中大量的维生素C可以促进新陈代谢、美白淡斑、收缩毛孔、软化老化的角质,使皮肤白皙。

网上近邻 2022-11-15 17:23:33
吃什么可以美白?

皮肤的肤色主要跟个人的体质有关,跟生活习惯和精神压力也有一定的关系。平时要调整好生活作息,养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,同时要适当的运动,促进血液循环,排出体内毒素。平常可以多吃一些富含维生素C和维生素E的新鲜水果、蔬菜,从而达到延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性、美白皮肤的作用。这一类的水果蔬菜包括葡萄、猕猴桃、木瓜、西红柿、胡萝卜等。

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