上火了长痘怎么办

上火长痘也就是毛囊炎或者是皮脂腺感染引起的局部皮肤炎症病变。经常熬夜、精神紧张、疲劳、机体免疫功能低下、吃油腻的食物都可以引起上火长痘的表现。痘痘容易出现在口唇、鼻翼等皮脂腺分布密集的部位，长痘以后千万不要用手去抠挤，以免炎症扩散或者留下色素沉着以及痘印、痘坑。可以选择局部外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗炎的药物促使炎症消退。平时要多喝水，不吃辛辣刺激以及甜腻的食物，还要保持大便通畅、调整作息时间，来预防上火长痘。

上火脸上起痘，应该及时的进行降火的治疗，可以通过吃一些清凉解暑的水果或者口服一些具有清热解毒的药物进行治疗，一般是可以有效的改善的。患者可以吃一些火龙果或者西瓜，这些水果都属于凉性的，可以有效地起到滋阴润燥的效果，是可以有效的缓解上火的症状的，当身体内的火气控制住之后，也可以有效的改善脸上长痘的状况。在出现脸上长痘的现象的时候，也可以适当的饮用一些菊花茶，菊花茶可以起到清理肠道，还可以有效的起到降火的作用，是可以有效的减轻上火导致脸上起痘的现象的。

痘痘通常是由于血热导致，体内湿气、热气排解不出就会造成油脂分泌过多堵塞毛孔。一般人吃了油腻、辛辣食品之后痘痘容易爆发，俗称上火长痘，也是属于此原因。如果出现了上火长痘痘怎么办，要从戒口入手。少吃或不吃热、油腻的食物。减少油脂摄入，多摄取清淡、富含纤维的食品，增加排便次数。体内毒素排出来，脸上痘痘也会随之排出。一，可以多吃西瓜，西瓜不仅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉，含有丰富的钾盐，能够补充人体因流汗散失的元素，能够有效的去除痘痘。二，冬瓜，冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切记把冬瓜子挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜子是必须的。因为冬瓜子饱含油酸和脂肪酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。

面部上火起痘，主要是由于饮食辛辣刺激食物、熬夜或者是体内激素分泌紊乱等因素引起的局部毛囊感染，皮脂腺代谢异常引起的感染症状，也就是痤疮。首先生活上清淡饮食，调整作息，同时做好皮肤的卫生护理，可以配合清热解毒、活血化瘀散结的中药进行治疗。外用药物根据皮损情况决定，如果是以粉刺、丘疹为主，可以选择具有一定角质剥脱作用的药物，比如维甲酸类的药膏，它可以保持毛囊口通畅，防止进一步痤疮的加重。如果出现很多的脓疱，甚至有的人可能会出现结节、脓肿，就需要口服抗生素，也可以根据情况选择维甲酸类的口服药。