艾灸一般多长时间为好

艾灸的时间可长可短，应根据艾灸的部位以及疾病性质来判定。头面部穴位一般以20分钟为宜，背腰部及四肢穴位以25分钟为宜；胸腹部穴位以30分钟为宜，这是比较谨慎的时间，可根据疾病具体的性质，适当延长或缩短治疗时间。一般疼痛类疾病，每个穴位艾灸5-10分钟即可，对于慢性疾病以及免疫力低下的情况，可艾灸1小时甚至更长时间。艾灸应循序渐近，初次艾灸者时间应短，经常艾灸者，以患者舒服为度。

艾灸可能50分钟左右最好。艾灸主要有温经散寒的作用，并且还具有调理气血和暖宫止痛的功效，能够有效的缓解月经不调的症状，对于胎动不安的症状也有着缓解效果。月经不调的患者主要是由于内分泌失调所引起的，可能是由于长期工作压力过大所导致的，可能会使患者出现白带增多和有异味，而且还会伴随着四肢乏力和腹部疼痛，平时可以通过口服调月经的药物来进行治疗。

艾灸没有时间的要求，什么时间段都合适，没有说某个时间段效果好，某个时间段效果差，这是不存在的。因此，只要你有时间、空间能够让你安安静静的去做，通风良好的环境做其实都可以，因此它没有时间限制。艾灸是一个疗法、方法，是有针对性的，它针对寒邪留滞于身体，感受到寒邪的病症有效果。如果是个实热症，或者是阴虚发热这样的病症，效果不好，而且也是它的禁忌症，它是禁忌实热之症利用的方法。它有温通经脉、化瘀止痛、益气，并且具有保健的作用。

艾灸多长时间是因人因病而异的，艾灸的目的不同、时间不同，需要结合具体情况加以判断。如果把它作为一种强身健体的养生方法，建议每次灸的时间不易太长，因为身体本身没有原发的疾病，每次灸上15-20分钟左右就可以，每个月灸上3-5次就可以。如果是因为某种慢性疾病，比如腰椎间盘突出、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，为了治疗这些疾病，建议每次灸的时间要长一点，可以达到40-60分钟左右，而且坚持可以每天灸或者隔日，一个疗程在1-2周左右，要坚持2-3个月才能达到疗效，建议灸治后应适当喝温开水。施灸的诊室应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体，注意妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。