突然便秘怎么回事

突然便秘有可能是由于饮食辛辣刺激、不好消化的食物引起的，也有可能是由于喝水少、运动少、胃肠蠕动差引起的。建议可以吃通便灵或者是麻仁软胶囊，润肠通便，同时多喝水、多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。如果便秘伴有不排气，有可能是由于肠梗阻引起的，建议可以到医院做腹部x片检查，如果发现肠梗阻，需要灌肠配合禁食治疗。长时间便秘，有可能是由于胃肠蠕动差，可以用决明子、菊花、荷叶、山楂之类的泡水喝，可以润肠通便、改善胃肠蠕动。

突然便秘可以通过调节饮食习惯、生活习惯以及使用药物进行治疗，建议患者要调整好自己的饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜、韭菜、大白菜、油麦菜、苹果等，这些食物具有润肠通便的作用，能够缓解便秘的症状。每天还要多喝水，每天饮水量要在1500毫升以上，饮食以清淡为主，多吃容易消化的食物，避免食用过于坚硬的食物，还可以多喝蜂蜜水和酸奶，也有利于缓解便秘。还要养成定时排便的习惯，也有利于缓解便秘。如果以上方法治疗效果不明显，可以在医生指导下使用药物进行治疗。

如果平时的排便习惯非常正常，但突然出现了排便困难、大便变硬的情况，要考虑近期是否有生活方式的改变，比如最近饮水量减少，水果或蔬菜等含有纤维的食物进食量减少，生活工作压力突然增大，生活环境改变，睡眠减少，情绪波动，心情不佳，运动量减少等情况。如果在生活方式上并没有特殊的变化，则需要考虑是否有病理性的改变，如肠道内出现了占位引起排便困难，或肛门病变引起排便乏力等，一般会建议进行结肠镜的检查。

突然便秘，首先每天要保证补充充足的水量，要根据个人来定，在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉。因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。每次饭后建议喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌有利于胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡，那样会造成眼部浮肿。喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，多吃一点还有排毒的功效。平时要养成每天定时大便的习惯，排不出来也要按时的上厕所，经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的好习惯。每天早上起床后也可以空腹喝一杯蜂蜜水，有助于润肠通便。