头发掉的厉害吃什么好

如果是突然间出现脱发严重，首先需要排除内科系统疾病，比如恶性贫血、甲状腺功能异常、血糖异常、肝肾功能异常、结缔组织病等。如果上述检查结果有异常，建议积极治疗；如未见异常，建议注意休息，避免劳累，避免紧张、焦虑的情绪。患者可多进食新鲜蔬菜、水果、干果、杂粮等，可以适当补充胱氨酸片及维生素B族营养头发。平时避免进食辛辣刺激性食物、油腻食物以及甜食，以免皮脂分泌旺盛，导致脱发。如果睡眠不佳，还可以口服谷维素调整睡眠，还可以口服中成药，比如川黄口服液具有滋阴补肾的功效。

掉头发的患者平日可以适当多吃一些比如黑豆，黑米，菠菜，韭菜，芦笋等深色食物，也可以吃一些何首乌，当归等这些都有利于促进头发的生长。但是，掉头发仅凭补充食物是达不到治疗的作用的。特别是对于脱发比较严重的患者，建议最好到正规医院检查一下，查明脱发的原因后，再根据检查结果在医生的指导下对症治疗。日常生活中，经常掉头发的患者要注意保持头发的清洁卫生，要勤洗头，洗头时可以用天然无刺激的洗发产品。

掉头发要吃什么？首先要考虑头发是斑片状脱发，头皮是正常的，没有自觉的任何症状，同时要排除脂溢性脱发及头癣引起的脱发，同时还要除去诱发的因素，增强治愈信心，给予镇静剂如安定等药物，维生素B6，泛酸钙等药物。局部治疗原则为刺激局部充血，改善局部血行，促进毛发的生长，常用的可改进毛发生长的药物，如10%的辣椒丁和鲜姜等药物治疗。物理疗法，可使用达松伐疗法或用梅花针弹刺治疗，隔日一次，连续七次，休息1至2周后，可连续七次再进行此疗法。同时还有放血疗法，一周一次。中医称本病为油风，多为血虚受风，风盛血燥，发失濡养而成，并与情感所伤也有关系，治则为活血养血，祛风补肾，可以口服神应养真丹或者首乌片等药物治疗。

掉头发分为生理性和病理性的，首先要明确是生理性脱发还是病理性的脱发，人正常一天可以掉70~100根头发，是正常的。如果明显的增多，则称为病理性脱发，如果病理性脱发，要找一下原因，可能与遗传，雄性激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，精神压力，疾病等因素有关系。需要到医院皮肤科就诊，明确一下脱发的原因，针对病因进行治疗。同时生活规律，注意合理休息，不熬夜，多进食一些富含蛋白质的食物，如鸡肉，鱼肉。尽量不吃辛辣刺激性的食物，不饮酒，太油腻的食物也尽量不吃。