如何补充脸上胶原蛋白

随着我们年龄的增加，皮肤的老化，皮下的胶原蛋白会逐渐流失，补充脸上的胶原蛋白最直接、又有效的办法就是做医美治疗，比如超声刀、热拉提、热吉马、光子嫩肤、皮秒激光、超皮秒激光等光电治疗，都能够刺激皮肤胶原组织增生，增加脸上胶原蛋白的含量。 另外，在日常的生活当中，还可以采取一些措施来补充胶原蛋白，比如营养要均衡，不要过度的节食，不能不吃肉类，如果只吃蔬菜水果，不吃肉类，会影响身体蛋白质的合成，蛋白质的合成受阻，会加速的胶原蛋白流失。

脸缺少胶原蛋白的补充方法如下：第一、在饮食方面均衡饮食，不能节食，多吃肉类、胶原蛋白高的食物以及一些粗粮，补充维生素，增加脸上胶原蛋白的吸收。第二、可以多用一些含胶原蛋白的护肤品，比如胶原蛋白面膜。可以每周坚持使用2到3次，补充面部的胶原蛋白。第三、可以用水光针或者皮秒等刺激胶原蛋白的产生，补充面部的胶原蛋白。随着年龄的增加，面部皮肤的胶原蛋白会不断的流失，出现皱纹、凹陷等面部皮肤弹性差的表现。

补充脸上皮肤的胶原蛋白可以通过点阵激光、光子嫩肤，热玛吉、水光注射等不同的方法来刺激皮肤胶原蛋白的合成，或者使用具有修复作用的功效性应用护肤品来达到目的，比如美肌波特冻干粉当中的PB酵母菌多肽以及棕榈酰三肽能够刺激细胞再生增殖以及新生胶原的合成。棕榈酰三肽它能够促进肌肤细胞生长，抑制氧自由基，促进基质蛋白，尤其是胶原蛋白的合成，同时还能够增加弹性蛋白，透明质酸等纤维连接蛋白的生成，使皮肤看起来更显弹性和年轻。能够增加胶原蛋白以及细胞间质的透明质酸的合成，使细纹不见，使肌肤更加坚实有弹性。

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。它与弹力纤维共同结合形成了真皮内的网状组织结构，支撑了皮肤的真皮层。随着年龄的增长，人体的胶原蛋白含量会逐渐流失，皮肤便会失去弹性并变得薄而老化。经常食入富含有胶原蛋白的食品，可补充胶原蛋白，富含有胶原蛋白的食物主要有猪肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物，均含有较多的胶原蛋白。其次还有豆类、海参、银耳、虾皮、麒麟菜、鱼子等，同时还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类、豆类等，多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白。